Projektwoche «Gesundheit - Xsund» Schule Amriswil 2008

Transkript

1 «Seilspielereien für Kopf, Herz und Hnd» - Stoffvermittlung Flüssigkeitshushlt Unterstufe Ziel: - Die Kinder wissen, ws und wie viel sie trinken sollten. - Die Kinder erleben, weshlb Bewegung für die Gesunderhltung des Körpers so wichtig ist. - Kinder erleben vielfältige, lustvolle Bewegungsimpulse mit Springseilen. Progrmm Ws und wie viel soll mn trinken. Getränkeprcours (Zuckergehlt usgewählter Getränke erkennen) b. Wie lnge muss ich mich bewegen, um den Zuckergehlt eines Becher Cols in Energie umzuwndeln? Aktive Bewegung mit Seilsprungformen (Einzel- ev. Prtner- bzw. Gruppenformen). Spiel- und Übungsformen b. Cool Down und Entspnnung Aufwärmen: Musikstoppspiel Mc Donld - Kinder bewegen sich Rum - Bei Musikstopp müssen die SchülerInnen eine Aufgbe erfüllen: - Coc Col stehen und die Arme in die Höhe strecken - Milchshke schütteln - Hmburger zu dritt ufeinnder liegen - Slt mit usgestreckten Gliedern liegen - Pommes 4 SchülerInnen liegen oder stehen gerde nebeneinnder Eigentlich ht die Projektwoche j ds Them xsund leben, ws wr n unserem ersten Spiel gesund, ws nicht so? Hmburger Col-Becher Pommes Frites Sltblätter in der Schüssel

2 Dmit unser Körper «funktioniert» - unser Herz schlägt, wir z.b. sitzen, schreiben, Sport treiben und denken können, müssen wir essen. Die Nhrung ist ähnlich wie Benzin beim Auto der Treibstoff unseres Körpers. Dmit unser Körper einwndfrei funktioniert, ist es nicht nur wichtig ws wir essen, sondern uch ws wir trinken. Die Kinder ordnen den verschieden Getränken die Zuckerwürfel zu und korrigieren m Schluss im Gespräch mit der Lehrkrft. Weshlb ist es wichtig, etws über den Zuckergehlt der Getränke zu wissen? Füllen wir unseren Körper mit mehr Treibstoff, ls wir verbruchen, lgert er diesen ein. Deshlb ist es nötig, ds Gleichgewicht zwischen Energiezufuhr und Verbruch zu hlten.

3 Wie viel Energieverbruch sprich Bewegung wird wohl benötigt, um den Energiewert eines Bechers Col zu verbruchen? Seilspiele

4

5 «Seilspielereien für Kopf, Herz und Hnd» - Stoffvermittlung Energieblnce Mittelstufe Ziel: Die Kinder wissen, dss zur Gesunderhltung des Körpers die Energiezufuhr und der Energieverbruch im Gleichgewicht gehlten werden müssen. Progrmm Energiestoffwechsel uf spielerische, gut verständliche Art erleben. Energieprcours b. Lebensmittelpyrmide Aktive Bewegung mit Seilsprungformen (Einzel- ev. Prtner- bzw. Gruppenformen). Spiel- und Übungsformen b. Cool Down - Entspnnung Aufwärmen und Einstimmung mit dem Einzelseil Bin ich ein A und springen gemeinsm im Einzelseil. A ht ein Bild uf dem Rücken festgeklmmert und muss durch geschicktes Frgen errten, um welches Lebensmittel es sich hndelt. B drf nur mit j / nein ntworten. Energie-Blnce; Nhrung zuführen und wieder verbrennen Der Körper gleicht einem Auto, dss «gefhren» werden muss. Wird er nicht gebrucht, rostet er. Dmit der Motor läuft brucht er Krftstoff. Diesen nehmen wir durch die Nhrung zu uns. Die Schüler besuchen den «Drive In» und nschen n der Energiebr. Je nch Nhrung, die sie zu sich genommen hben, führt der Weg weiter:

6 Gummibärli, Trubenzucker kurze Puse Ferrri: 5 x double under Brot, Apfelschnitze, Rüebli, Dörffrüchte mittler Puse Fmilienwgen: 20 x side strddle Schokolde, Wurst, Nüsse lnge Puse Lstwgen: 4 Runden joggen im Seil Die SchülerInnen bewegen sich uf ihrer Strsse unterschiedlich lnge und intensiv

7 Energieumstz nkurbeln! Wenn wir motiviert sind und Spss hben, bewegen wir uns mehr und schreiben uns dmit Pluspunkte uf unser persönliches Gesundheitskonto. Anspnnung und Entspnnung im richtigen Verhältnis mcht uns leistungsfähiger!